Все говорят «надо полюбить себя»,но никто нормально не объясняет как
⠀
Любовь к себе-многосоставное чувство.И одно из самых важных составляющих-уважение к себе,которое нужно прокачать.
Сейчас объясню:
⠀
Из любви к себе мы и делаем для себя скидки и поблажки,это когда мы ребёнка любим,стоит ему закапризничать и мы тут же потакаем ему:засыпаем вкусняшками и игрушками.
⠀
Что в итоге:
С собой мы поступаем так же: позволяем себе бургеры,не ходим на тренировки,откладываем важные дела на потом.
⠀
Результат:
Нравиться мы себе больше не начинаем,наоборот страдаем от самоосуждения,самобичивания.Но главное страдаем от того,что нас не так сильно любят окружающие, как нам бы этого хотелось.
⠀
Вывод:вот и не любим себя,как нам кажется(!)
⠀
Это типичная ментальная ловушка, мы все там были)В чем же отличие самострадания от реальной самооценки?
⠀
⚠️Уважение к себе-это путь!
⠀
Нельзя просто взять и«я вот себя уважаю!»Уважение подтверждается только действиями.
А вот бездействие мы,как раз, легко оправдываем любовью к себе.
⠀
Короче,договориться с собой на бездействие из любви к себе всегда сииииильно проще,чем договориться на действие из уважения себя,понимаете?)
⠀
Но как договориться, если «нуу таакк в лоом деелаать»?
⠀
Понимаю)
⠀
Как только вы поймаете понимание«как может быть»и ради чего мне это нужно делать,тут и зародится любовь к себе через уважение к себе всаморазвитии,питании,спорте,витаминах,отношении к себе самому.
⠀
И совершая первые шаги-плевать на ошибки и срывы,главное начать стараться для себя,не смотря ни на что.
Я ДЕЛАЮ ЭТО ДЛЯ СЕБЯ!
⠀
И делая,я начинаю себя уважать и, как следствие,ценить.
И как следующее следствие—любить!
⠀
Любить себя,свою личность с победами, усилиями и результатами,с которыми кто-то может быть несогласен и это нормально.Но теперь я не буду страдать,что меня кто-то не любит за мой мир,а буду этот мир защищать,четко понимая каким трудом он мне даётся!
⠀
⚠️И вот тут у вас появляется понятие личных границ уже не на основе каких-то метафорических философских цитаток,а на основе личного труда вложенного в себя!
⠀
А появление чётких личных грани-это и есть первые видимые факторы любви к себе!🥰
⠀
Я ответил на ваш вопрос как полюбить себя?)
