Без травм нет развития или «не все нужно лечить»
⠀
С@ка, как же бесит… что я не люблю ругаться. Вот чтобы прям в голос орать ЧТО ТЫ НЕСЁШЬ??!!
⠀
Но! Когда я вижу в сети от психологов, коучей, эзотериков контекст:
«Я уберу твой страх!»
«Я сломаю твои барьеры!»
«Я перепрошью твое сознание!!!»
Я разхреначу твою модель поведения, в которой ты ещё не разобрался и дам тебе новую, чтобы ты окончательно свернул себе голову в попытке натянуть это на себя!!! (тут я уже от себя добавил, но, ска, это же так и есть)
⠀
И когда я объясняю, что В ЧЕЛОВЕКЕ НЕТ НИЧЕГО ЛИШНЕГО, НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО УБИРАТЬ И ЛОМАТЬ, то слышу:
⠀
«Наконец-то адекватный психолог»
Такой комментарий в свою сторону я получил на одной из нетворкинг встреч.
⠀
Короче. Никогда никому не позволяйте что-то из вас убрать или сломать. Ваши страхи имеют конкретные функции.
⠀
Например:
⠀
Если вы боитесь решительно действовать, это может говорить о высоком уровне интуиции или степени внутренней аналитики (это чуть разные вещи, потом объясню разницу). То есть вы видите множественный вариативный ряд последствий вашего действия. Конечно, блин, вам страшно.
НО! если этот страх убрать, вы такой херни наворотить можете.
⠀
А что делать?
⠀
Понять как именно работает ваша связка интуиция+страх+анализ и научиться рационализировать свои предположения, не впадая в стресс, а по полочкам все раз-раз и чёткая картинка перед глазами.
И СРАЗУ ПОНЯТНО, ЧТО ДЕЛАТЬ, потому что понятное не пугает.
⠀
Это делается за 2 встречи с профильным психологом.
⠀
Другой пример:
⠀
«Достигаторство»
О, блин, мое любимое. Знаете какой страх может стоять за этим явлением?
⠀
СТРАХ НЕ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ
⠀
Человек зависим от результативности своих действий. Да, местами излишне импульсивен или упёрт.
Но у него есть МОТИВ! Он действует!
⠀
И тут ему говорят:
⠀
«Дружище, зачем тебе эти вечные победы? Кому ты че доказываешь все время? Да они не стоят твоего внимания. Расслабься, научись быть в покое»
⠀
То есть, не помогают ему понять свой страх, а внушают новый, что он делает что-то не так.
И да, в итоге, это может «вылечить» достигаторство. Человек теряет свою инициативность, впадает в апатию, теряет смысл рвать и метать.
⠀
Ну и хорошо ли ему теперь от этого?
Нет.
⠀
А как сделать хорошо?
⠀
Оставить инициативность на том же уровне, но настроить работу с фокусом внимания и научить выявлять ценность каждого действия. То есть, чтобы в погоне за желаемым каждое действие имело свою наполненность и важность, а не проглатывалось не пережёванным куском без удовольствия. Тогда конечный результат будет состоять не из череды кусков, а из череды удовольствий. А это уже совершенный кайф без выгорания и самообесценивания.
⠀
И таких полярных примеров сотни. Работа
-со страхами
-с убеждениями
-с факторами принятия решения
-с восприятием самого себя и себя в глазах других
-с формой и манерой речи
Да даже значимость телесного контакта в общении, это такой пласт функций, что если их понять и освоить, то вся система качеств и предрасположенностей будет работать на автомате, а человек кайфовать от результативности.
⠀
Работайте с психологом, который раскрывает ваши качества, а не впихивает вам придуманные. И уж точно не варитесь в этом в одиночку, ещё глубже себя загоните.
⠀
Еще раз!
Не позволяйте ломать себя.
В вас нет ничего лишнего.
Все данное дано не просто так.
⠀
Репостните этот пост себе в сторис, чтобы другие были защищённее от ментального изнасилования.
————————————
Психолог Глеб Назаренко
#психология #мотивация #страх
